プログラム紹介♪：リトミックボール

こんにちは！　HIYOKO MUSIC 栗生教室です♪　

以前に投稿したプログラム紹介の続きです。
今回はリトミックボールについて紹介します！

リトミックボールでは基本的にバランスボールに乗って活動し、司会の動きの真似をしてもらいます。
音楽に合わせてリズムを取りながら、バランスボールの上で体を動かしたり、掛け声等で発声したりしています。

音楽を聴いてどのように動くかを考え、そうしてから実際に動くといった即時反応を行ってもらって脳に刺激を与えます。
その過程でバランスボールに乗って体勢を維持できるように筋力を付け、バランス感覚を養ってもらうことを目的にしております。

いくつかの曲を用意しているので内容は月毎に変更しております。
皆さんには様々な動きに取り組んでもらい、より体の動きの幅を広げていってほしいですね(*^^)v

今回のリトミックボールの紹介は以上です。今後もHIYOKO MUSICのプログラムについて紹介させていただきますので、次回もよろしくお願いします！