運動　ヨガ🧘‍♀️

こんにちは🎵　HIYOKO MUSIC長町南教室です🐣

音楽療育を終え、皆で楽しくお昼ご飯を食べた後に個別課題に取り組みました。

今回は、運動で…ヨガ🧘‍♀️を実施しました！

ヨガを行うことで、血液循環の促進、筋肉弛緩による柔軟性の向上、

リラックスできる等のさまざまな効果が期待されます✨

支援員のお手本を見て、少し難しいポーズにも挑戦しました！

こちらの画像は、体幹と脚の筋肉を伸ばすポーズをとっている場面です👀🎵

上手にポーズをとることが出来ると「みてみて～！」と元気いっぱいに教えてくれました。

運動を行ううえで、怪我をしにくい身体作りが大切になってきます。

今後も楽しみながら柔軟性の向上を図っていきたいと思います🐣

児童発達支援・放課後等デイサービス
HIYOKO MUSIC長町南教室
☎022-796-5063