バランス強化！10秒チャレンジ！

みなさんこんにちは！

児童発達支援・放課後等デイサービス

HIYOKO SPORTS南中山教室です！

今回はヨガブロックを行いました！

小さなヨガブロックの上に片足を乗せ10秒間耐えられるかに挑戦しました！！😆

ヨガブロックは体の柔軟性に関わらず、正しい姿勢を保ったり、ポーズを安定させるのに役立ちます👯

皆で楽しく運動に取り組みながらバランス力を高めていきましょうね！😊

「HIYOKO SPORTS南中山教室」

住所：宮城県仙台市泉区南中山２ｰ２ｰ５

TEL：080-4171-745